फिटनेसमुळे माणसाचा चेहरा बदलू शकतो, असे अनेकांचे म्हणणे आहे. कारण बहुतेक लोक दिसण्याआधी बरेच तारे दिसतात जे फिटनेस नाही, फक्त चरबीच नाही तर खूप कुरूप देखील आहेत, परंतु जिममध्ये प्रवेश केल्यानंतर त्यांचे शरीर केवळ पातळच नाही तर चेहरा देखील बदलला आहे. हे जिम आहे की फेसलिफ्ट? अनेकांना असे वाटते की फिटनेस माणसाचा चेहरा बदलू शकतो, तुम्हाला काय वाटते?

पण फिटनेस माणसाचा चेहरा बदलू शकत नाही, असे लेखकाचे मत आहे.
लोकांचा चेहरा तारुण्यापासून नशिबात असतो, ऐकले आहे की 18 वर्षाच्या महिला बदलतात, पण चेहऱ्याचा रंग बदलतो, पण फक्त तुम्ही 18 वर्षांचे व्हाल, तरूणपणानंतर तुमच्या चेहऱ्यावर कोणताही बदल होणार नाही.
जर तुमची प्लास्टिक सर्जरी झाली नाही, तर तुमचा चेहरा तुम्ही म्हातारा होईपर्यंत तुमच्यासोबत राहील. तथापि, हे खरे आहे की फिटनेस एखाद्याचे शारीरिक स्वरूप सुधारू शकते.
आपण वैयक्तिक बदलांच्या दृष्टीकोनातून फिटनेसकडे पाहू शकतो, जसे की: शरीराच्या आकारात बदल, वैयक्तिक क्षमता, स्नायू बदल, वैयक्तिक आकर्षण, तसेच वैयक्तिक उर्जेची सुधारणा, वैयक्तिक स्वरूपाची पातळी सुधारण्यासाठी वैयक्तिक व्यापक गुणवत्ता. हे सर्व फिटनेसच्या फायद्यांमुळे आहेत, जे आपल्याला अधिक तरुण आणि उत्साही बनवते.

व्यायामामुळे एखाद्या व्यक्तीचे स्वरूप सुधारू शकते? हे वाचल्यावर कळेलच!
पहिला पैलू, तंदुरुस्तीमुळे आपले शरीर आधुनिक सौंदर्यविषयक आवश्यकतांनुसार अधिक सुसंगत बनू शकते
तंदुरुस्तीमुळे आपला मूळ शरीराचा आकार सुधारू शकतो, मग तो पातळ असो वा चरबी, स्नायू पुरुष बनू शकतात. जे लोक तंदुरुस्तीचा आग्रह धरतात ते लठ्ठपणा आणि कमकुवतपणाला निरोप देऊ शकतात, आकर्षक कमररेषा, abs किंवा कूल्हे आणि S-वक्र आकृत्या आहेत आणि अशा आकृत्या समाजात अधिक ओळख मिळवू शकतात.

दुसरे, फिटनेस आपले स्नायू मजबूत आणि अधिक शक्तिशाली बनवते
मजबूत स्नायू असलेले लोक, त्यांचे स्वतःचे स्नायू मजबूत, टणक आणि भरलेले असतात, ज्यामुळे लोकांना सुरक्षिततेची भावना मिळते. असे समजू नका की स्नायू मिळवणे निरुपयोगी आहे, जर तुम्ही तुमच्या मैत्रिणीला सुरक्षिततेची भावना देऊ शकता, तुम्ही एका हाताने 24-इंच सूटकेस घेऊ शकता, तुमच्या आजूबाजूचे लोक तुम्हाला खूप आकर्षक वाटतील.

तिसरे म्हणजे, फिटनेस तुमचे जीवन अधिक शिस्तबद्ध बनवू शकते
जे लोक फिटनेसला चिकटून राहतात ते लोकांना आत्म-शिस्तीची भावना का देऊ शकतात? कारण बहुतेक लोक स्वयं-शिस्त करण्यास असमर्थ असतात. जे लोक तंदुरुस्तीला चिकटून राहू शकतात, ज्यांचे प्रमाण 1% पेक्षा कमी आहे, तुम्ही तंदुरुस्तीला चिकटून राहू शकता आणि स्नायू शरीर तयार करू शकता, तुम्ही पुरेसे स्वयं-शिस्त आहात हे सिद्ध करण्याव्यतिरिक्त, परंतु याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही इतरांपेक्षा चांगले आहात. तुमच्या स्वत:साठीच्या गरजाही खूप जास्त आहेत, ज्यामुळे लोकांना उत्कृष्टतेची जाणीव होते.

चौथे, फिटनेस तुम्हाला अधिक आकर्षक बनवू शकते
फिटनेस प्रशिक्षणादरम्यान, आपल्या स्नायूंची सुधारणा, तसेच हार्मोन्सची वाढ, आपल्याला अधिक आकर्षक बनवेल. जे लोक तंदुरुस्तीचे पालन करतात ते त्यांच्या आंतरिक भावनांना मुक्त करतील, लोक अधिक आत्मविश्वास वाढतील, आत्मविश्वास असलेले लोक अधिक आकर्षक बनतील आणि त्यांचे स्वरूप स्तर सुधारू शकतात.

पाचवा पैलू, तंदुरुस्तीचा आग्रह धरल्याने त्यांचा संयम आणि सहनशक्ती वाढू शकते
सातत्यपूर्ण प्रशिक्षणाची प्रक्रिया तुम्हाला चिंता दूर करण्यात आणि आमचा संयम आणि सहनशक्ती प्रभावीपणे सुधारण्यास मदत करू शकते. विशेषतः, सामर्थ्य प्रशिक्षणाची प्रक्रिया कंटाळवाणा आहे, परंतु एकदा का तुम्ही त्यावर चिकटून राहिलात, तर तुमचे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य मोठ्या प्रमाणात सुधारेल.

आम्ही पाहू शकतो की फिटनेस लोकांची सर्वसमावेशक गुणवत्ता सर्वसमावेशकपणे सुधारली जाईल, जरी मूळ देखावा पातळी उच्च नसली तरीही, परंतु तंदुरुस्तीनंतर सुंदर आणि मोहक शरीर, तसेच त्यांची स्वतःची ऊर्जा पूर्ण, वैयक्तिक आकर्षण, लोकांना असे वाटेल की आपण खूप आत्मविश्वास आणि उच्च देखावा पातळी पहा.
तर थोडक्यात: व्यायामामुळे तुमचे स्वरूप सुधारू शकते, परंतु ते तुमचे स्वरूप बदलत नाही.