आजकाल, अधिकाधिक लोक फिटनेसचा पाठपुरावा करतात आणि काही लोक फक्त एरोबिक व्यायामाऐवजी स्ट्रेंथ ट्रेनिंगसाठी जिममध्ये प्रवेश करू लागतात, म्हणजे फिटनेसची समज अधिकाधिक सखोल होत चालली आहे, आता स्ट्रेंथ ट्रेनिंगची भीती वाटत नाही.मग ते स्नायू तयार करण्यासाठी असो किंवा फाय...
पुढे वाचा