व्यायामशाळा हे सार्वजनिक ठिकाण आहे आणि आचरणाचे काही नियम आहेत ज्यांची आपल्याला जाणीव असणे आवश्यक आहे. आपण चांगले नागरिक बनले पाहिजे आणि इतरांची नापसंती जागृत करू नये.

तर, व्यायामशाळेतील काही वर्तणूक कोणती त्रासदायक आहेत?

वर्तन 1: ओरडणे आणि ओरडणे जे इतरांच्या फिटनेसमध्ये हस्तक्षेप करते

व्यायामशाळेत, काही लोक स्वत: ला प्रेरित करण्यासाठी किंवा इतरांचे लक्ष वेधण्यासाठी ओरडतात, ज्यामुळे इतरांच्या फिटनेसमध्ये व्यत्यय तर येतोच, परंतु जिमच्या वातावरणावरही परिणाम होतो. जिम हे व्यायामाचे ठिकाण आहे. कृपया तुमचा आवाज खाली ठेवा.

वर्तन 2: व्यायाम उपकरणे परत येत नाहीत, इतर लोकांचा वेळ वाया घालवतात

अनेक लोक फिटनेस उपकरणे वापरल्यानंतर ते परत ठेवू इच्छित नाहीत, ज्यामुळे इतरांना ते वेळेत वापरता येणार नाही, वेळ वाया जाईल, विशेषत: गर्दीच्या वेळी, ज्यामुळे लोक खूप दुःखी होतील. प्रत्येक व्यायामानंतर तुम्ही उपकरणे परत ठेवावीत आणि दर्जेदार फिटनेस सदस्य व्हावे असे सुचवले जाते.

वर्तन 3: व्यायामशाळेतील उपकरणे दीर्घकाळ हॉग करणे आणि इतरांचा अनादर करणे

काही लोक त्यांच्या स्वतःच्या सोयीसाठी, फिटनेस उपकरणे व्यापण्यासाठी बराच वेळ, इतरांना वापरण्याची संधी देत ​​नाही, हे वर्तन केवळ इतरांचा अनादर करणारे नाही तर जिमच्या सार्वजनिक ठिकाणी नियमांची पूर्तता देखील करत नाही.

तुम्ही कार्डिओ झोनमध्ये नुकतेच चालत असाल तर, तुमची कार्डिओ कसरत सुरू करण्यासाठी तयार असाल, फक्त ट्रेडमिलवर चालताना, त्यांचा फोन पाहत असलेले आणि खाली उतरण्यास नकार देणारे कोणीतरी शोधण्यासाठी. तेव्हा तुम्हाला खरोखर वाईट वाटते कारण कोणीतरी तुम्हाला काम करण्यापासून रोखत आहे.

वर्तन 4: 10 मिनिटे व्यायाम करा, 1 तास फोटो काढा, इतरांच्या व्यायामात अडथळा आणा

बरेच लोक व्यायाम करत असताना फोटो काढण्यासाठी आपला मोबाईल फोन बाहेर काढतात, यात स्वतःला काही अडचण नाही, पण काही लोक बराच वेळ फोटो काढतात आणि इतरांच्या फिटनेसलाही त्रास देतात, ज्यामुळे इतरांच्या फिटनेसवर परिणाम तर होतोच, पण जिमच्या शांत वातावरणावर परिणाम होतो.

वर्तन 5: इतरांच्या फिटनेस स्पेसचा आदर न करणे आणि इतरांच्या आरामावर परिणाम करणे

फिटनेसमधील काही लोक, इतरांच्या फिटनेस स्पेसचा आदर करत नाहीत, फिरत राहतात किंवा मोठ्या मोशन फिटनेस उपकरणे वापरतात, या वर्तनामुळे इतरांच्या आरामावर परिणाम होतो, परंतु सहजपणे संघर्ष देखील होतो.

वरील पाच वर्तणूक ही व्यायामशाळेतील अधिक त्रासदायक वर्तणूक आहेत.

जिम सदस्य म्हणून आपण इतरांचा आदर केला पाहिजे, स्वच्छ आणि नीटनेटके वातावरण ठेवले पाहिजे, नियमांचे पालन केले पाहिजे आणि व्यायामासाठी व्यायामशाळा एक आनंददायी जागा बनवावी. मला आशा आहे की प्रत्येकजण त्यांच्या स्वतःच्या वागण्याकडे लक्ष देऊ शकेल आणि संयुक्तपणे व्यायामशाळेची व्यवस्था आणि वातावरण राखू शकेल.