वैज्ञानिक स्नायूंच्या वाढीचे पाच नियम, तुम्हाला सर्वात कमी वेळ, सर्वात जास्त स्नायू वाढू द्या!फिटनेस ट्रेनिंगमध्ये, काही लोकांना वजन कमी करायचे असते, काही लोकांना स्नायू वाढवायचे असतात आणि स्नायू वाढवण्याची, चरबी कमी करण्याची पद्धत वेगळी असते.स्नायू तयार करू इच्छिणारे लोक एक उत्कृष्ट शरीर कसे तयार करू शकतात?...
पुढे वाचा